吃什么能去脸上高原红

自古以来民以食为天，不仅是食物能解决人们生长发育所需要的养分，而且食物还有着不错的护肤美容功效，尤其是能针对各种肤质的肌肤问题的解决。吃得好了，身体各方面都棒棒哒，吃的不对了或者吃得少了，各种肌肤问题都会接踵而至。

 

虽说去除脸上的高原红有多种办法可以实现，包括一些去高原红的产品之类的，但也有的朋友担心这些产品的安全度，怕有东西添加，宁愿自制一些去高原红的面膜或者吃一些东西来去掉脸上的高原红。
 

尤其是对于吃货来说，他们就觉得简直没有“吃”不能解决的事情，只要还能吃，什么问题都不是问题，即使是高原红病症，也能通过吃来改善和去除，下面一起来看看吧。
 

1、吃药。
 

想要快速去除高原红的话，还是吃药最快，但这里吃药也不是随便吃的，可以适当服用一些维生素C片，因为这些维生素c片可以促进肌肤缺失的胶原蛋白重新合成，而且还能修复受损的角质细胞，提供血管壁的弹性，即使高原红导致血管扩张也不会轻易破裂了。一定程度上，维生素c还能改善敏感肌肤肤质呢，淡化和消除脸上的高原红。
 

2、吃水果。
 

水果中的成分一直很丰富的，不仅有各种维生素和维他命，还有许多的果酸成分，虽然敏感肌肤不适合用酸性的护肤品，但可以通过吃摄入一些果酸及维生素来改善脸上的高原红症状。比如芒果就含有比较丰富的维生素A和胡萝卜素，一种独特的芒果酶，能刺激细胞重新焕发活力，增加皮肤弹性和血管壁张力，逐渐减少脸上的高原红。
 

另外，柑橘、新鲜的红枣、猕猴桃等都有丰富的成分，可以增强皮肤抵抗力和免疫力，还能起到抗皮肤氧化的功效，对于去除高原红也能起到很大的效用。
 

3、吃蔬菜。
 

作为日常饮食中必不可少的蔬菜，也有着各自的营养和价值，在去除脸上的高原红等敏感症状的时候，有不少蔬菜还是能起到很明显的作用的。
 

比如胡萝卜、菠菜、芹菜、冬瓜等，这些蔬菜中也有着多种类的维生素和叶绿素等，能镇静和缓解敏感肌肤上的高原红，里面的纤维素等也能增强肌肤细胞的弹性，减少肌肤受损的可能，修复已经受损的细胞组织。